• DOLAR 32,06 %0.12
  • EURO 34,91 %0.42
  • ALTIN 2.411,43 %0.54
  • BİST100 9.713 %0.98
  • BITCOIN 72.259 %4.2
  • ETHERIUM 3.620 %6.63
19°
Diyetisyen Selin Akalın

Tüm Makaleleri

Diyetisyen Selin Akalın

RUHSAL VE BEDENSEL DİYET: ORUÇ

Müslümanların 11 ayın sultanı olarak kabul ettikleri ramazan ayında oruç tutan insanların yeterli ve dengeli beslenmeleri sağlık açısından çok önemlidir.

VİTAMİN D'YİNCE

D vitamini, vücut için önemli bir besindir ve kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonları ve genel sağlık üzerinde önemli rol oynar.

CİLDİMİZ YEDİKLERİMİZİ YANSITIR

Cilt, vücudumuzun en büyük örtü sistemi organıdır ve dış etkilere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Sağlıklı bir cilt aynı zamanda genel sağlığımızın bir göstergesi olarak da önemlidir.

BAĞIRSAKLAR: İKİNCİ BEYİN

Bağırsaklarımız "ikinci beyin" olarak adlandırılır.

HAMİLELER İÇİN BESLENME REHBERİ

Hamilelik döneminde beslenme, anne adaylarının endişe duydukları bir konudur. Birçok anne adayı bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür.

ŞOK MU DİYET Mİ?

Sibel Can diyeti, hurma diyeti, patates diyeti, yumurta diyeti, su orucu, Hollywood diyeti ve daha neler neler...

DUYGUSAL AÇLIK

Duygusal açlık, duygusal ihtiyaçların karşılanamaması sonucu ortaya çıkan duygusal boşlukların veya zorlukların besin tüketimiyle doldurulma eğiliminde olduğu durumdur.

POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PKOS) VE BESLENME

Polikistik Over Sendromu (PKOS), doğurganlık döneminde olan kadınlarda yumurtlama sorunlarına, androjen seviyelerinin yükselmesine ve yumurtalıklarda genellikle iyi huylu olan birçok kist oluşmasına n...

ÇİKOLATA TERAPİSİ

2024 yılına tatlı bir şekilde başlamaya ne dersiniz? Çoğumuzun vazgeçilmezi çikolata, bu yoldaki baş kahramanımız..

YENİ YIL MENÜSÜ

Yeni yıla nasıl girerseniz, bütün sene öyle geçermiş denir. Peki, sağlık dolu ve mideniz rahat bir şekilde girmeye ne dersiniz?